2022年终总结 | 拥抱变化，展望未来，在奔三的道路上越走越远

2022年过去了。 回顾这一年发生的事情，有几件事值得一写。

搬家，改变的不仅仅是住处，还有生活状态

首先是移动。 从哥伦比亚大学毕业后的四年里，我在纽约搬过三次家。 仔细想想一举一动，从单身到情侣，从热爱城市的喧嚣到享受彼岸的宁静，每一步也都有着生活和心态的转变。

Midtown East, 马恩岛

毕业后，我在纽约的第一间公寓位于曼哈顿东部的市中心。 由于工作原因，我选择了离公司只有五分钟路程的公寓楼。

当时的房间是一个40平米左右的单间（studio）。 虽然面积不大，但毕业后能有一个属于自己的空间，我还是很开心的。

除了自己住，这套公寓还接待了来美国参加我毕业典礼的妈妈和外婆，也见证了我当时在纽约的感情生活。

后来疫情爆发，闺蜜也搬到了这里。 公寓因此成为两个人每天生活和工作的空间。 封城期间，所有的健身房都关门了，这个小小的空间成了我们每天在家锻炼的地方。

一天24小时都在这个封闭的空间里度过，这种超高强度的关系也加速了夫妻之间的理解和适应。

这是我毕业后在纽约住的第一间公寓。 它见证了我从一个初出茅庐的毕业生到一个工人步入社会的过程； 也见证了我生命从一个人到两个人的转变。 .

我们将在这间公寓住到 2020 年底。租约到期，是时候搬到更大的公寓了。

地狱厨房，中城西，马恩岛

第二招是在2020年底，当时正值疫情寒冬，纽约租房市场惨淡。 经过一番讨论，我们决定在马恩岛中城西附近租一处房产。 一来交通便利，离公司不远，二来附近饭馆很多，比较热闹。

我们花了大约三个月的时间参观了地狱厨房的各种公寓楼，颇有一种“逛街”的感觉。 在比较了公寓的条件、价格和便利性之后，位于马恩岛西城的一套名为Icon的公寓吸引了我们。

该建筑位于第 48 街和第 8 大道附近。 每层只有三户人家，堪称“小而美”的豪华公寓。 公寓楼比较新，房间风景不错。

在参观了多间“中央公园”园景公寓和“城景”公寓后，我们对这栋城市和河景兼具的公寓印象深刻。 再加上疫情带来的优惠力度很大，所以当机立断。

因为新家空间够大，2021年年中又领养了一只金毛贵宾犬，开始了“家有狗”的生活。

从搬进公寓到搬出，一共一年半的时间。 这套公寓可以说见证了纽约逐渐从疫情中恢复过来，重新焕发活力的全过程。

疫苗接种从2021年上半年开始，到2021年年中，很多企业开始要求复工； 2021-2022年，疫情将逐渐散去，城市将重拾生机。

我们很享受住在地狱厨房的便利。

作为各国美食的聚集地，地狱厨房有太多的餐厅可供选择。 楼下两条街有适合您口味的中、韩、日、泰亚餐厅；

公寓楼距离时代广场不到5分钟路程，地铁线路多，购物或看百老汇演出都非常方便；

作为夜生活和LGBTQ最活跃的街区，每到夜幕降临，楼下的酒吧和夜总会人头攒动，空气中弥漫着都市的荷尔蒙。

然而，在这里住的时间越长，我就越不习惯这里的喧嚣。

疫情逐渐结束后，路上行人增多，每天遛狗不得不与街上来来往往的游客“较量”；

时代广场附近的街道不是很整洁，经常有无家可归的人，其实并不安全；

此外，2022年，两人陆续换工作，不用天天去公司上班了。 房间60%的租金涨幅已经不足以支撑房间景观和便利性的溢价。

所以我们在这里一直住到一年半的租期结束，我们决定搬离这里，去一个相对安静的小区，方便遛狗。

长岛市河滨

与马恩岛隔河相望的长岛市引起了我们的注意。 这里的交通还是比较方便的。 疫情过后，核心区的商场、超市、餐饮如雨后春笋般涌现比特币的未来展望，成为周边众多朋友的选择。 经过一番考察，我们搬进了长岛市东河边的一套公寓。

在长岛市的河边生活体验与马恩岛的中城截然不同。

首先，公寓附近的自然环境变得非常好。 公寓楼下就是Gantry Plaza State Park，遛狗非常惬意。 在家工作的我，每天都准时去楼下的公园遛狗，这成了一种放松自己的方式。 每天都有夕阳西下，带狗狗去公园的河边跑步就成了一件很开心的事情。

其次，这里的邻里生活将以家庭为中心，更加安宁。 如果马恩岛市中心的生活是“派对模式”，那么这里就是“家庭模式”。 走在大街上，随处可见推着婴儿或遛狗的家庭。 每天放学，楼里都是刚被父母接走的叽叽喳喳的孩子。 在这里，没有岛上丰富多彩的派对生活，有的是家庭生活的宁静祥和。

最后大概就是这里了，人烟稀少，街道宽阔。 与马恩岛下楼会撞到游客，走两步就会遇到红灯相比，这里的道路相对宽阔，街上忙碌的行人也少了很多。 尤其是在这里开车变得更轻松了，再也不用担心双泊会不会挡住后面的人了。

如今在公寓住了半年多，越来越习惯也喜欢这种安静祥和的氛围。

伴随着窗外马恩岛的景色，让人有一种身处静谧的城市，却享受着这座繁华都市的幸福感。

手术和跳槽

2022年另外两件值得记录的事情是手术和跳槽。 我写过关于两者的文章。

年初滑雪摔伤导致的手腕手术就是一个警示。 幸运的是，我遇到了非常熟练的医生帮我操作，我的手腕也基本恢复了。

记得12月份去最后一次复查的时候，纽约的医生对我说：

以你当时的伤势，你的手腕想要恢复原状几乎是不可能的。 您和您的外科医生完成了一件了不起的事情。

不幸的是，我在滑雪场摔伤了自己，但能遇到美国滑雪队的队医为我做手术，应该算是不幸中的幸事。

2022年还会发生的另一件大事就是跳槽。 因为跳槽后公司的竞业限制协议，我有长达三个月的短暂假期。 这三个月让我有时间养伤，也有时间再去夏威夷学习红酒和睡觉。

回想起来，当时跳槽的时候很幸运，也很幸运能成为公司最后招聘的员工之一（还没有被裁掉）。 入职两个月后，美联储已经开始疯狂加息，各家企业进入裁员潮，就业市场急转直下。

新公司与老公司的对冲基金风格截然不同，我也逐渐适应并逐渐喜欢上了这种新的工作模式。 感谢朋友的推荐，总体来说是一次成功的转行。

2022年实践

仔细回顾这一年，其实因为手术和跳槽，上半年仿佛一晃就过去了。 但幸运的是，经过术后休养和新的工作，我仍然可以保持一定的工作和学习效率。

有几件事卡住了。

一、阅读学习

2022年静下心来思考阅读的时间会很多，基本保证每个月至少看一本书。 除了已经写的几篇文章，还剩下大概15-20本书，以后有机会再总结一下。

在专业书籍方面，我看过以下书籍：

数据工程基础

设计数据密集型应用程序

数据仓库工具包

流利的Python

Linux 命令行和 Shell 脚本圣经

看完后最大的感受是：

比起每次都用搜索引擎去学习，阅读和学习会更有系统性。

另外值得一提的是，2022年将启动第二外语西班牙语的学习。

放假的时候上完新东方网课，然后天天上Duolingo学习。 到目前为止，我已经记录了 250 多天。 希望去南美和欧洲的时候能派上用场。

二、健身

2022年我基本会保持每周3-4次的健身频率，尤其是手腕康复和跳槽之后，给自己的时间会更多一些。

自 5 月以来，我一直尝试通过低碳水化合物饮食和运动来减肥。 在三个月内，我从体重高峰期减掉了 15 磅。

Slow Carb Diet的饮食方法可以参考Tim Ferris的《4 Hour Body》一书。 这里也埋了个坑，后面再详细说。

我通过轻碳水化合物法减脂，饮食习惯也逐渐改变。 除了从以前的以米粉为主的饮食逐渐转变为以蛋、肉、蔬菜为主的更健康的饮食外，还将更加关注食物分配中成分的比例，而不仅仅是卡路里。

从2022年年中开始的减脂周期开始到结束，平均每周减重10斤。

此外比特币的未来展望，在健身方面，2022年还有两个变化。

一种是开始使用 App 记录训练日志。 在朋友的推荐下，我放弃了原来的电子记事本记录方式，开始使用“寻记”APP。

“培训”非常好用。 可以在APP中提前定义训练内容和休息时间，训练时打开即可开始。

这不仅可以帮助您跟踪体重变化和训练时间，还可以轻松查看记录并激励自己实现每周目标。

第二个变化是开始在训练内容中加入有氧训练。

以前不太喜欢有氧运动。 一方面，过多的有氧运动不利于增肌，另一方面，单纯地在跑步机上跑步也会让我感到乏味。

然而2022年的一件小事让我逐渐改变了对有氧训练的看法，逐渐爱上了跑步：

跑一场 5K 比赛。

在朋友的鼓励下，我们于 12 月在纽约中央公园举办了 5K 赛跑。

因为“交报名费”（支付费用）和想“跑25分钟”（设定目标），我对跑步的看法也渐渐改变了。 我开始系统地训练，把跑步和健身放在首位。

在一次次的训练过程中，我的有氧能力和成绩都得到了提升，更重要的是，我逐渐爱上了跑步，开始享受“跑者高潮”时多巴胺带来的快感。

三、区块链学习与投资

就像2021年一样，2022年区块链资产的投资还是固定不变的。 虽然下半年区块链数字资产价格像股价一样暴跌，但随着定投实践群体的存在和不断的心理按摩，我发现自己对价格的波动并没有太大的心理变化。

学习、定期投资、锻炼、帮助朋友、与家人共度时光，该做什么还是该做什么。

尤其是加入比特币公司NYDIG后，我有更多时间系统地研究比特币技术和理念，反而更加坚定了自己目前的投资策略。

奥地利学派经济学家Saifedean mmous的《比特币标准》一书从宏观经济角度讲述了比特币的意义，是我2022年读过的最好的比特币书籍之一。

另一个小插曲是Saifedean的新书《Fiat Standard》有新公司NYDIG的创始人Ross Stevens写的序言。

近日，罗斯因评论FTX“不要投资非比特币加密货币”的做法而被报道，但没想到他与NYDIG和Saifedean也有联系。

币圈小，比特币圈更小。

四、旅游

身与心，总有一个在路上。 作为一个曾经狂热的旅行策划者，他慢慢转变为“谎言扁平主义”的支持者。 2022年，出国机会不多的时候，去了很多地方：

另外夏威夷和拉斯维加斯的游记还没有完成，以后有机会再补上。

2023 年的新年决心

最后但同样重要的是，让我们谈谈新年的决心。

工作

深入了解数据相关的技术栈，承担更大的责任。

锻炼表达能力。

个人成长

系统学习区块链比特币。

继续写输出。

运动的

学习科学跑步方法，保持体脂，上半年参加5K跑。

下半年，转为力量训练，开始增肌循环。

旅行

回国探亲提上日程。

欧洲之旅。

有选择地参加短途旅行。

结论 随着年龄和阅历的增加，生活条件也在慢慢发生变化。 我们现在能做的，就是拥抱变化，展望未来，并在这个过程中不断调整自己。 我希望自己在通往第三的最后旅程中一切顺利。

过去年终总结：